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Extraire soi-même les jus des fruits et légumes avec un extracteur de jus peut vous aider à consommer différents types de fruits et légumes quotidiennement. Premièrement, la consommation régulière du jus de fruit et légume nous permet d’avoir tous les apports en nutriment dont notre corps a besoin. Transformés en boisson, les fruits et légumes sont beaucoup plus faciles à digérer. C’est également bénéfique pour toutes personnes désirant perdre du poids. On parle par exemple de la pomme, grâce à ses propriétés antioxydantes, ce type de fruit possède la vertu à réduire le cholestérol. Le site Cuistonet vous en parle davantage.

Comment débuter avec des jus de légumes ?

À part les fruits, les légumes possèdent également des vertus curatives, surtout si on les consomme crus et frais. En forme de boisson, il est certain que les légumes contiennent tous les nutriments calorifiques dont le corps humain en a besoin. Faire du jus avec semble ainsi une meilleure idée. Cependant, cela est un peu effrayant pour la majorité des gens. Ainsi, pour une première expérience, commencer par des légumes ayant des goûts un peu doux pour éviter la déception en goût. Vous pouvez également essayer de mélanger les légumes avec un peu de fruits pour vous habituer à la saveur du légume cru en forme liquide.

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